逢星期日

成人羽毛球班

地點:上水保榮路體育館(/上水龍琛路體育館/和興體育館/北區區內體育館)

課程內容
1. 準備動作
2. 握拍法
3. 基本步法
4. 正反手發球
5. 正手高遠球、正手殺球、吊球等
6. 正反手網前球、正反手挑球等
7. 體能訓練
 

*教練因應學員的水平安排課堂內容